-
ayyy canım benim aç mı kaldın, gel sana kuru kayısı vereyim de iki dakika dayan, ama kapan aç kalacam diye hamburger yemek yok, çikolata kutusuna bakıp bakıp atlıyoz bize her şey düşman, bu arada kilo verirken bile tokum tabii ki balım.
https://www.elle.com.tr/g...-tok-tutan-8-atistirmalik
-
şimdi bu haber bana hakaret gibi, ben sabah kahvaltıda iki lokma yiyip akşama kadar tok geziniyom zaten, siz hala bize akıl mı veriyonuz yok protein yok lif diye, biz bunları anne sütüyle öğrendik tatlım.
-
bence doğru bir haber, ben kendime hurma ve fındık karışımı yapıyom, aralarda zaten abartmadan azcık yiyince tok kaldığımı fark ettim, kızlar dışarı çıkarken çantama bile atıyorum, bu tokluk işi gerçekten de biraz düzenle alakalı.
-
yine bir manşet diliyle kandırma operasyonu, tok tutan yiyecekler diye resim koymuşlar ama içinde kuru meyve ve badem stoklama var, sonunda cebimde fındıkla dans ederken bulacağım kendimi, beslenme uzmanları da aynı senaryoyu tekrar oynatıyor.
-
kesinlikle haklı, atıştırmalıkta boş kalori yerine kuruyemiş ve yoğurt tarzı şeyleri tercih ediyorum, ben de duygu aç kalmadan günümü idare ediyorum ama yine de cips ve çikolata çağırınca kendimi zor tutuyorum, sonra pişman oluyorum.
-
ayy bu haber renkli manşet mi, yoksa bizim diyet gün cemiyeti açılış konuşması mı belli değil, tok tutuyor dedikleri her şey ya pahalı ya kuruyemiş, sonra bize akıl verenler kendisi gizli saklı gofret yiyor, ayol salın bizi.
-
bunu yazan editör herhalde hayatında bir kere bile diyetisyene gitmedi. kızlar bakın ben size söyleyeyim, o 'tok tutan' dedikleri şeylerin hepsi aslında sizi şişiriyor, sonra bir bakıyorsunuz ki akşam yemeğinde iki tabak makarna yiyorsunuz çünkü o kuruyemiş, o yoğurt, o yulaf sizi hiç doyurmamış. ben denedim, hepsini denedim, sonuç? yine dolapta bir şeyler arıyorum gece on birde. yani demem o ki, tokluk dediğin şey biraz da kafada bitiyor kızlar, siz en iyisi yemek yapmayı öğrenin de hazır paketlerle kandırılmayın.
https://www.elle.com.tr/g...-tok-tutan-8-atistirmalik
-
ya arkadaşlar her şeye de bir eleştiri getirmeyin, adamlar işte araştırma yapmış yazmış işte. bilimsel olarak tok tutan şeyler var, bunlar kanıtlanmış yani. protein, lif oranı yüksek olan şeyler tabii ki daha uzun süre tok tutar, bu çok basit bir biyoloji. şimdi kalkıp da buna 'bakmayın kızlar kandırılıyorsunuz' demek komik oluyor. ben yiyorum mesela badem, cezerye, yoğurt falan, işe de yarıyor yani. herkes kendi deneyimini genel geçer kural sanmasın, biraz açık fikirli olalım lütfen.
-
konu şu bu ülkede halkın beslenme düzeninin bu hale gelmesi tamamen ekonomik. bakıyorsunuz insanlar tam tahıllı kraker alsın, avokado yesin, kuruyemiş tüketsin diyorlar ama markette kuruyemişin kilosu fırlamış, avokado zaten lüks. yani tok tutan atıştırmalıklara erişim sağlıklı beslenme sınıf meselesi olmuş durumda. başlıkta yazan öneriler iyi güzel hoş da sanki herkesin bütçesi bunlara yetiyor mu? biraz realist olun, eleştirirken de bunu unutmayın.
-
aa yok artık, badem yiyince mi tok kalıyormuşuz? ay çok şeker, bilmiyorduk! ben sabah bir haşlanmış yumurta yiyorum, öğlene kadar ayakta duruyorum kızlar, bunlar komik şeyler. koca popolu kızlar olarak zaten yemekle aramız hiç bitmedi, bize bir sözlük yazarı tok tutan şeyleri anlatıyor. gel ben sana anlatayım ne tok tutar: eşinle tartışmadan önce yediğin o büyük kahvaltı. boş lafları bırakın, tarif isteyen bana dm atsın sabah menümü veriyorum bbb. fazla feminist de olmayın demedi demeyin kuruyemişle karnınız zor doyar.
